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J’avais prévu d’écrire cette chronique hier soir, mais j’étais en colère à l’égard de ce qu’il se passe en ce moment.
Donc, pas moyen d’écrire une ligne ?
Mais ce matin, j’ai réalisé une chose :
Dans cette colère, je tenais mon sujet de chronique ! Et tu vas comprendre pourquoi !
? Dis-moi d’abord une chose importante :
Est-ce que tu es en colère en ce moment ? Est-ce que dans ton travail, il y a des choses qui te rendent dingue ?
Si oui, c’est une bonne chose et je vais t’expliquer pourquoi.
La colère a un objectif. Elle est le moteur de l’action.
Si tu es en colère après ton entreprise, cela te pousse à vouloir la quitter.
Si tu es en colère parce que tu as l’impression de perdre ton temps dans ton job, cela te pousse à créer un nouveau projet.
C’est pourquoi la colère est une émotion capitale à prendre en compte pour définir ta nouvelle orientation professionnelle.
Dans mon programme Nouveau Départ, c’est l’une des 9 étapes pour trouver ton “pourquoi”- autrement dit, trouver ce qui a du sens pour toi.
=> Voici 2 questions à te poser :
- Qu’est-ce qui te met en colère ?
- Qu’est-ce qui te donne l’énergie d’agir ?
- De changer les choses ?
Le sens naît de l’émotion, pas de la raison.
Dans mon cas, ce qui me rend dingue, c’est de voir des personnes perdre leur temps de vie dans un job qui ne leur convient pas.
Un job qui prend leur énergie, qui ne donne pas de sens à leur vie, et qui ne leur permet pas d’exploiter leurs vrais talents et compétences.
Quand j’ai compris que cette cause avait un sens profond pour moi, l’idée de Pose ta Dem’ a commencé à germer.
J’ai bien fait d’être en colère ! C’est ce qui m’a donné la force de créer ce projet.
Maintenant, avant d’y réfléchir pour toi…
Sache une chose : cause ne veut pas forcément dire “combat” au sens quasi guerrier du terme !
Ton projet peut aussi venir d’une envie profonde d’apporter quelque chose.
Admettons que tu sois passionné de décoration.
Tu vas dîner chez des amis et tu constates qu’ils n’ont rien fait pour leur déco et qu’ils ne prennent pas soin de chez eux.
Non pas parce qu’ils s’en fichent, mais parce qu’ils ne savent pas faire et qu’ils n’ont pas le temps.
Cela génère une émotion chez toi : une émotion négative (comme de l’agacement) et/ou une émotion positive (l’excitation de t’en occuper pour eux).
Et bim ! Tu as une piste de projet professionnel ! ?
Autre exemple, toujours chez ces amis chez qui tu dînes (bon certes, mon exemple n’est pas d’actualité, mais il est pratique)
Ton hôte se plaint de soucis de santé. Et tu constates que son alimentation est néfaste pour sa santé (voire probablement la cause de ses soucis) mais qu’il n’en a pas conscience.
Tes émotions ? La colère qu’on soit si mal informés sur la santé par l’alimentation + Une folle envie de l’aider à retrouver sa santé !
Bim : une piste vers une nouvelle voie professionnelle ! ?
Pour trouver l’activité, le métier, le projet qui t’épanouira :
Concentre-toi sur ce qui te procure des émotions, ce qui te fait te sentir en vie ! ✨
MAIS attention… ❗️
Petit warning sur la colère :
Tout cela ne veut pas dire qu’il faut plonger dans la colère et y laisser des plumes.
Pour qu’une émotion soit saine, je vois les choses de la manière suivante :
Reconnaître ton émotion => Accepter ton émotion => Vivre ton émotion => Prendre du recul => Agir.
Dans le cas de la colère :
- Reconnaître que tu as de la colère en toi (et d’où elle vient)
- Accepter ta colère (tu as le DROIT d’être en colère !)
- Vivre pleinement ta colère : noircir les pages de ton carnet en disant tout ce qui te rend dingue, taper dans tes oreillers (évite les murs), crier sous ta douche ce que tu penses…
- Une fois le pic de colère passé, te calmer et analyser ce que tu peux faire
- Passer à l’action en ayant du recul, et donc la mesure des conséquences de tes actions.
Ainsi, tu transformes ta colère en action saine.
Et tu prends soin de toi !
Car ton énergie est ce que tu as de plus précieux.
C’est elle qui te maintient en bonne santé ;
C’est elle qui te permet de profiter de tes journées ;
C’est elle qui te permet d’agir ;
C’est elle qui galvanise tes relations sociales (même à distance).
Et c’est elle qui te permet de mener à bien tes envies de changement !
C’est pourquoi il est important de reconnaître tes émotions “négatives” puis de les accepter et de les transformer… Pour ne pas qu’elles s’installent profondément en toi.
Alors qu’est-ce qui te met en colère et te pousse à agir ?
Sur cette réflexion… Je te souhaite une belle journée à taper dans tes coussins ! ?
Très belle journée à toi,
Charlotte
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